일주일에 3번은 족발을 먹는데 피부가 그닥 입니다

Question

족발을 좋아 하기도 하지만 콜라겐이 많아서 일주일에 3번은 족발을 먹는데 피부가 그닥 입니다 자고 일어나면 얼굴에 개기름이 많아지는게 피부가 좋아지는 걸까요

아니면 그냥 단백질만 보충 하는 걸까요

비빔냉면육수추가 · Accepted Answer

안녕하세요 족발을 먹는다고 해서피부가 좋아졌다면 우리나라 사람들 다 꿀피부 됐을거예요ㅠㅠㅋㅋㅋ그냥 단백질보충 정도 되는 것 같고 피부가 좋아지시려면 바르는 걸 신경 쓰시면 더 좋을 것 같네요ㅜㅜㅋㅋ귀여우십니다.

갑자기조용한살모사 · Answer

진김으로 질문하는 건지 모르겟디만 영양제 시장에헌 콜라겐은 흡수가 안 좋아서 초저분자 콜라겐을 홍보하고 잇습니다. 그럼에도 도움이 안 된다 주장하는 분들도 릿슺니다 사람마다 맞는 보충제가 다르니 시도해보셔야 하겟네요

클레르 · Answer

콜라겐 유지에는 비타민C가 젤 좋아요반대로 설탕 들어있는 음식은 콜라겐이 감소해서적게 드시는것이 좋아요아예 안먹는것도 좋구요모그리톨,에리스톨은 체내 흡수가 안돼는 당 이라배출된다더라구요저분자 입자 피쉬콜라겐 좋구요히알루론산+뷰티디바이스 조합도 효과 좋아요

색다른콜리160 · Answer

콜라겐 애기 듣고 먹는 것이라며는 너무 몰아서 먹는 방법은 크게 추천하고 싶지는 않은데여,

그냥 단백질과 지방만 보충되고 잇는 것 아닐까시퍼여,

이상 야식만 주구장창 먹는 퉁퉁과 이엇습니다.

기타 고민상담