갑자기조용한살모사
- 다이어트 식단건강관리Q. 저탄고지 2일도 의미잇을가요????그러니간 ㅈ일 하고 끝 이게 아니고 2일 50g 탄수하고 1일을 200g이 넘게 탄수를 먹고 이걸 반복한다면 의미 없나요 제가 처음이라 참기 좀 어려워서요
- 재활·물리치료의료상담Q. 부상 염려로 걷뛰 할가 고민 중입니다.저번주 월 걷뛰 각 1분 총 40분금 걷뛰 각 1분 총 10분월 걷뛰 각 1분 총 20분수 걷뛰 각 1분 15분 각 1.5분 6분(총 20분)목요일 4시간 걷기(쿠팡 신선 알바, 무거운 거 들기는 안 함)안 뛸 땐 30분 정도 걸엇어요 토일은 집콕이고요 근데 목 알바 할 때 2시간부터 지쳐서 힘들엇구요 마지막 10분은 옮기면서 조금 뛰엇어요 그리고 끝나고 너무 힘들어서 금요일은 복숭아뼈 쪽이 땡기는 불편감이 오전가지 잇엇고 다리 지치는 느낌은 저녁 6시즘 지나서 없어졋어요 오늘 아침에 아니면 저녁이라도 걷뛰 1.5분 총 20분 괜찮을가요
- 기타 영양상담건강관리Q. c8 잘 산화 되나요????????마그네슘 보충제가 색 변질된 거 보니 불안한데 똑같이 여름 전에 사고 같이 상온 보관햏거든요c8도 변질 우려 심할가여 그냥 버릴가요ㅠ한개는 개봉 한개는 미개봉인데 색변화 냄새로는 모르겟습니다
- 식습관·식이요법건강관리Q. 적게 먹는데더 방구 나오고 더부룩하네여점심 돈가스 200g 야채 100g저녁 생선 100g 고기 130g 야채 100g고기는 새끼손가락 반도 안 될 정도로 잘라서 30번 이상 씹엇습니다. 간혹 깜박햇지만 2/3은 씹은 거 같아요 근데 방구가 나오고 트림도 나오고 하네요. 식단을 갑자기 바꿔서 적응해야 할가요..
- 식습관·식이요법건강관리Q. 저탄고지 50g으로 할 때 집중력 좋아집중력 좋아지는 체감을 느낄려면 몇주 정도 걸리나요 0g을 병행하면 멍해지는 거 없이 더 빨리 가능할가요???????????
- 재활·물리치료의료상담Q. 풋살은 언제부터 할 수 잇을가요???부상 후 슬로우 러닝 중인데 30분 무난하게 뛸 수 잇으면 풋살 할 수 잇을가요 아니면 어떤 기준을 두고 할지 결정하면 될가요?????
- 재활·물리치료의료상담Q. 걷뛰 조금 5일 vs 시간 길게 3일..걷1분뛰1분을 총 15분 정도를 월~금 해도 될가요 퇴근길이라서요. 아니면 그냥 20분 넘게 월수금 하고 화목은 걸어올가요??????부상 막는 목적으로 무러봐요
- 재활·물리치료의료상담Q. 부상 회복 후 러닝 부상 염려에 관하여..걷뛰 주 3일부터 할려는데 월수금 할거거든요 근데 화목토에 자전거 타도 될가요 아니면 그냥 쉴가요 괜히 무리햇다가 다시 부상 당할가봐요 조금 무리하면 근육 땡기면서 불편해서요
- 피부과의료상담Q. 눈썹에서 흰 게 떨어져요......비듬인가요 머리에 쓰는 샴푸 를 쓸 수도 없고 눈썹은 어떤 걸 써야 할가요??????????????????????????
- 식습관·식이요법건강관리Q. 29년생 소화불량에 대해서.....피자를 점심에 먹고 다음날 탈 날 수 잇나요요새 소화불량으로 구토를 하는데 죽 먹으면 괜찮을가요????????????????