저녁에 갑자기 배가 고플때 ..

Question

저녁에 가짜 공복이 오는경우가 많은데 이런 공복은 왜오는건가여? 그리고 음식을 먹지않고 이러한 공복을 빠르게 넘기는 방법같은게 있는건가요? 다이어트의 큰 적이네요..

Answer 1

안녕하세요. 너그러운갈기쥐295입니다.

여러가지 원인이 있겠지만 상비약을 준비하는것을 상식으로 하시고요.

매실 액기스가 아픔을 멈추게 합니다.

요즘이 매화꽃이 한창 입니다.

초여름쯤에 매실을 누런색 설탕과 일대일로 숙성 100일쯤에 매실을 건저내어 유리병에 액기스를 보관해서 평소에 물을 마실때도 물80% 매실 액기스20% 비율로 먹어주면

배아픔을 예방하고 소화도 원활히 합니다.

Answer 2

안녕하세요. 까칠한사랑새8입니다. 저는 물을 좀 마시고, 실내 자전거를 탑니다. 아니면 가벼운 홈트를 해요. 그러면 오히려 공복감이 줄어들더라구요. 배고픔이 잘 안느껴지고 조금 나른한 상태로 금방 잠들게되요.

Answer 3

안녕하세요. 훤칠한천산갑185입니다.처음엔 참기힘들어도 일주일만견데보시면 그공복이 아주 편해질겁니다 배가부르면ㄷㆍ짜증나요