비타민 미네랄 1일 섭취량의 산출 근거는 무엇인가요?

Question

우리 몸에 필요한 미량원소들을 보충하기 위해 종합비타민 등을 챙겨 먹죠.

각 성분들을 보면 1일 기준치가 표기되어 있는 경우도 봅니다.

이런 1일 기준치는 어떤 방식으로 계산되나요?

Answer 1

안녕하세요. 과학전문가입니다.

과거 부터 했던 연구 결과등을 종합해서 관련 전문가들이 모여서 결정하게 됩니다. 보통 이범위는 부작용이 없는 범위가 제일 첫번째 기준으로 설정이 되며 몸에 반응성이 제일 좋은 범위로 이차적으로 분류됩니다.