당을 적게 먹으면 살이 덜 찌나요???
요즘 들어서 제로니 뭐니 하면서 제로 음식이 열풍을 일으키고 잇는데
진짜로 당을 적게 먹으면 살이 덜 찌는지가 궁금합니다
알려주세요.
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2개의 답변이 있어요!안녕하세요. 검소한도마뱀213입니다.
당을 적게 먹는 것이 체중 관리의 중요한 부분이지만, 당을 적게 먹는 것만으로는 살이 덜 찌지는 것을 보장할 수 없습니다. 다른 영양소의 섭취와 식습관, 운동 등의 요인도 체중 관리에 중요한 역할을 합니다.
안녕하세요. 자유로운호돌이293입니다.
당을 적게 먹는다고 해서 반드시 살이 덜 찌지는 않습니다. 다이어트와 체중 관리에서 중요한 것은 칼로리 섭취와 소모의 균형을 맞추는 것입니다. 따라서, 당 섭취를 줄이는 것이 중요하지만, 다른 영양소의 섭취도 고려해야 합니다. 또한, 식습관, 운동 등 다른 요인들도 체중 관리에 중요한 역할을 합니다.