취미·여가활동
등산으로 인한 장점과 단점은 무엇일까요??
안녕하세요 주말에 많은 사람들은 등산을 다니는데요 이 등산의 장점을 무엇이 있는지 단점은 또 무엇이 있는지 궁금하여 질문드립니다!
6개의 답변이 있어요!
등산의 장점이라하면 1. 지구력을 포함한 체력을 기를 수 있다. 2. 정신적 측면에서 리프레시 된다 3. 심폐기능이 좋아진다.
등산의 단점은 날씨의 영향을 많이 받는다는 것입니다. 비오는 날과 눈오는 날에는 등산하기가 좀 어려운 점이 있습니다.
제 생각으로는 단점보다는 장점이 훨씬 더 많은 운동입니다.
안녕하세요. 남해안돌문어6050입니다.
등산을 자주 하게 되면 일단 심폐지구력 향상에 도움이 됩니다. 물론 본인의 전체적인 체력향상에도 도움이 됩니다.
그리고 지인분들과 다니게 되면 정신적으로 힐링도 됩니다. 물론 등산은 항상 외부의 위험에 노출되어 있기에
안전사고가 발생하는 경우도 있습니다. 또한 등산시 골절사고가 발생하는 경우도 있습니다.
이런 외부적인 단점을 제외하고는 장점이 더 많은 취미생활입니다. ㅎ
근력강화와 허리 코어 단련이죠
좀더 분리 하면 종아리 와 발목 강화에 좋아요
단점이라면 무릎에 악 영향을 끼칠수도 있다는 정도 인데요.
이것도 자세 잡고 하시면 무릎에. 부담도 덜어 주고 좋아요
등산으로 인한 장점은 아무래도 근력에도 좋고 상쾌한 공기를 마시면서 정신 건강에도 좋지요. 단점은 위험하지요 가끔 미끄럽거나 엎어질 경우 큰 사고로 이어진다는 점이.