선택장애 고치는 방법이 있을까요???

Question

안녕하세요

선택장애를 심하게 앓고 있는 환자입니다.

제가 메뉴 선택이나 무엇을 결정할때 너무 결정을 못해서 고민입니다.

선택 장애... 고치는 법이 있을까요???

Answer 1

선택에 따른 결과를 미리 예측해보세요.

예를 들어 A를 선택했을때의 결과와 B를 선택했을때의 결과를 가정하여 상상해보시고

둘중에 더 마음에 드는 결과쪽으로 선택하시면 됩니다.

어떤 선택을 하든지 누구나 후회는 하기 마련이예요.

그 결과를 긍정적으로 받아들이려고 노력하는 것이 중요합니다.

Answer 2

안녕하세요. 기쁜향고래73입니다.

선택 장애를 고치는 방법은 자꾸 선택을 해 보는 것입니다. 실패를 두려워말고 선택해 보시고, 한 번 선택에 실패햐보면 다음 선택할 일이 있을 때 그것을 선택하지 않으면 됩니다.

실패한 선택도 하나의 경험입니다.

Answer 3

안녕하세요. 작은청가뢰161입니다.선택장애가 있으시면 무조건 첫번째 생각한걸 고르세요. 그이후꺼 생각하시지마시고요. 적어서 기록해보세요.