안녕하세요. 스타박스입니다.
그냥 본인 스스로에게,
내가 선택한 것이 곧 답이다.
내가 답을 만들어가는 것이다.
답은 꼭 하나로 정해진 것이 아니라. 그 중 하나를 내가 선택하는 것 뿐이다.
이 세가지를 매일같이 자기암시를 하는 것이 좋을 것 같습니다.
혼자 있는 공간에서 몇번씩 소리내어 말을 해도 됩니다.
내가 선택한 것이 곧 답이다.라는 마인드는 여러 대안 중 어짜피 어느것을 선택해도 마음의 고민은 비슷할 것입니다. 차라리 망설임의 프레임을 버리고 빨리 결단하는데 효과적이고 유용한 마인드입니다. 그 리고 선택 이후의 진행에도 더 힘이 되어줍니다.
내가 답을 만들어가는 것이다란 마인드는, 애초에 답을 만들 자격이 있거나 조건이 되는 사람은 따로 없다. 나도 그에 속할 수 있다라는 마인드인데, 이런 생각을 자주 스스로에게 주지시킬 수록 실제로 그런 사람이 되어가려고 할 수 있습니다.
답은 꼭 하나로 정해진 것이 아니라는 마인드는, 좀 더 유연한 결정을 내릴 수 있도록 도와주는 프레임입니다.
별것 아닌 것 같울지 몰라도, 저 세 마이드의 문구를 수시로 자기암시하며, 본인 스스로에게 주지시켜주세요.
그러다보면 시간이 지나고 어느새 자연스레 본인에게 체득되어 있을 수 있어요.