지나친 승부욕을 줄일수 있는 방법이 있을까요?

어릴적부터 모든분야에서 타인에게 지는것을 극도로 싫어하였습니다.

공부, 운동, 상식등 전반적인분야에서 말이죠.

지금 직장에서는 누가저보다 어떤분야를 잘한다는 말을 들으면 괜히 자존심이 상하고 어떻게든 그사람을 이기려 기를 쓰고 그분야에 제가 더 우월하다는것을 보이려합니다.

이러다보니 솔직히 삶이 힘든적이 많은데요

이런 승부욕에 초연해지는 노하우가 혹시 있을까요?