요즘 불면증에 시달리는데 좋은 운동 추천좀 해주세요.

요즘 들어 스트레스를 받아서 그런지 불면증에 시달리고 있습니다.

좋은 운동과 음식 음악 추천좀 해주세요.

잠을 못자니 일상생활이 힘드네요.