닭가슴살은 쉐이크보다 먹기도힘들고

Question

닭가슴살은 단백질 쉐이크보다 먹기도 힘들고 단백질 함량도적은데 왜사람들은 쉐이크도먹고 닭가슴살도 먹는건가요? 쉐이크만 먹어도되지않나요?

Answer 1

쉐이크는 단백질 함량이 높지만 그것만

먹어서 운동하면서 느끼는 배고픔을 이기기위해

포만감을 줄수있는 닭가슴살을 같이 먹는것

같기도합니다

감사합니다

Answer 2

단백질의 양을 충분히 공급하기 위해서입니다. 운동 목표 그리고 체중 등 여러 가지에 따라서 다르기는 하지만, 쉐이크만 먹으면 단백질 공급이 불충분하여 닭가슴살까지 먹는 것으로 보여집니다.

Answer 3

안녕하세요.

부족하지만 답변드리겠습니다.

닭가슴살이 단백질 쉐이크보다 좀 더 건강한 단백질이기 때문입니다.

답변이 도움이 되었으면 합니다.