낮잠만 자면 끝나버리는 주말.. 다들 주말에 낮잠 주무시나요?

Question

결혼한지 2년차 새댁입니다.

주말마다 식후 낮잠 자는게 습관이 되어버렸는데요

이제 낮잠을 자지 않으면 주말을 헛되게 보낸 것 같고 몸이 졸음을 버텨주질 못하네요..

낮잠을 한두시간만 자는게 아니라 한번 자면 세시간은 거뜬히 자요.. 지금도 3시간 자고 일어나서 질문 드립니다..

낮잠만 자면 주말이 순삭당해 억울하면서도 낮잠을 자지 않으면 안되는 저.. 정상일까요?? 다들 주말에 낮잠을 주무시는 편인지 궁금합니다!!

Answer 1

주말에 한때 낮잠을 자고나면 하루가 지나가버리는일들이 많아고 그때마다 낮잠도 휴식이고 피로를 푸는것이라고 위안삼았는데 결코 그게 아닌것같아요

낮잠도 좋지만 잠깐만 자는게 더 도움이되는것같아요

Answer 2

주말에 낮잠을 자서 피곤이

풀린다면 당연히 잠을 자는

시간이 아깝지 않다고 생각합니다 몸이 최고의 컨디션이어야 본인이 행복하잖아요

그래서 1주일을 보낼수 있다면 보약 같은 낮잠이라고

생각됩니다

Answer 3

비오는 날에서 얼큰한 수제비7입니다.주말에는 잠자는것보다는 밖에나가서 활동을합니다.최소한 헬스장가서 운동하거나 가족과 외출하거나 놀러다니는편입니다.오늘도 운동 두번 다녀왔습니다.

Answer 4

저는 낮잠을 안자는데 남편은 가끔1-2시간끽 낮잠 자요!

시간이 순삭 되는 건 슬프지만 그만큼 체력을 회복하게 되니 괜찮습니다 ㅎㅎ 작성자님도 낮잠을 안자면 주말을 제대로 안보낸 거 같다면 그냥 주무세요! 대신 시간만 조금 줄여보는 걸 추천합니다. 그냥 평일 내내 고생한 나에게 주는 선물이라고 생각하세요 ㅎㅅㅎ!!

Answer 5

저는 낮잠보다 늦잠을 자려고 합니다 

낮잠을 자게되면 밤에 잠이 안와서요.

비정상이 전혀 아니니 걱정 안하셔도 됩니다

황금같은 주말은 항상 아쉬움이 남는 거 같아요

평일이 됐을 때 일해야하는 허무감과 출근이 싫기 때문이죠!

잠을 자도 아쉽고, 놀기만해서 쉬지도 못한게 아쉽고, 의미있는 일을 보내기로 했지만 쉬느라 하지 못한 것에 대한 아쉬움도 남고.

이게 우리들의 일상이라고 생각합니다

Answer 6

낮잠을 자면 하루 삶의 효율 증진에 큰 도움이 됩니다.

다만, 그 시간이 얼마냐에 따라 삶의 질이 달라집니다.

가장 좋은 시간은 30분에서 60분이 가장 좋습니다.

참고하시길 바랍니다.