의료상담
풋살할 때에 발목이나 무릎 보호대가 도움이 되나요?
성별
남성
나이대
29
풋살을 주 1회 3년정도 취미로 하고 있습니다.
지금은 건강하지만 30대를 들어서며 걱정이 생겨서 질문 합니다.
풋살할 때에 무릎이나 발목을 적당히 압박해주는 보호대가 아파서 하는 것이 아닌 건강한 상태에서도 도움이 될까요??
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김명훈 의사입니다.
보호대는 주변 인대나 힘줄을 지탱해주는 효과가 있어서 운동시 착용하는 것이 손상을 예방하는데 효과가 있겠습니다. 물론 보호대를 하더라도 발목이 꺾이거나 무릎이 돌아가는 것을 예방할수는 없기에 너무 심하게 운동을 하는 것은 주의하실 필요가 있습니다.
안녕하세요. 서민석 의사입니다.
건강한 경우라고 하면 보호대가 필요하지는 않습니다. 통증이 있는 경우에 증상을 완화시키는 효과가 있는 것이니깐요. 지금은 건강하고 젊으니깐 별로 아프지는 않을 수 있지만 나이가 들면서 통증이 심해질 수 있으니 무리한 운동은 피하시고, 운동 전후에 스트레칭과 마무리 운동은 잊지 마시기를 바랍니다.