건강관리
단백질 음식 좀 추천 해주실수 있나요?
단백질이 들어간 가장 유명한 음식이면 닭가슴살이 있는데 닭가슴살은 너무 맛이 없습니다 닭가슴살 말고 먹기에 좋은 단백질 음식은 뭐가있나요?
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보통 일반적으로 닭가슴살은 단백질섭취를 위해서 많이 드시는데요
연어 두부 돼지고기 소고기 등으로 충분히 단백질섭취가 가능합니다
닭가슴살은 다이어트와 근육 증가를 위해 자주 선택되는 단백질 음식이지만, 그 맛이 단조로울 수 있습니다. 닭가슴살 외에도 맛있고 다양한 단백질 음식을 즐길 수 있습니다. 그릭요거트는 고단백 저지방 간식으로, 과일이나 견과류를 추가해 다양하게 즐길 수 있으며 계란도 전통적인 고단백 식품으로, 삶거나 스크램블, 프라이 등 다양한 방법으로 조리할 수 있습니다. 답변이 도움이 되길 바랍니다.