운동을 하면 식욕이 더 늘어나지 않나요?

운동을 하면 식욕이 더 늘어나지 않나요?

운동을 시작하고 처음에는 오히려 배가 더 고픈 느낌이 있었습니다. 그래서 운동했다고 생각해서 평소보다 많이 먹게 되는 경우도 있었습니다. 지금은 운동 후에 너무 배고프지 않도록 식사를 적당히 챙기고, 운동했다고 해서 무조건 많이 먹어도 된다는 생각은 하지 않으려고 합니다.