배달 도시락 칼로리가 적당한건가요?

배달 도시락을 점심에 시켜먹고 있는데요. 보통 밥(덮밥류), 국, 샐러드나 음료 등이 오는 제품으로 살펴보니 대략 400-500 칼로리 내의 식품이더라구요. 특별히 다이어트용 도시락은 아닌데 이 정도 칼로리가 너무 낮은건 아닌지 싶어서요. 영양적으로 꾸려져서 온 도시락이겠지만요.