분말의 형태를 띠는 유산균의 복용이 장 건강에 도움이 되나요?

Question

성별

남성

나이대

56

기저질환

없슴

복용중인 약

없슴

약 5개월전에 저의 아내가 분말 형태의 유산균 두 통을 인터넷 상에서 구매하였습니다. 평소에 요구르트를 즐겨 먹는 아내는 다이어트와 장 건강에 유독 관심이 많습니다. 복용한 유산균이 위를 지나가면서 대부분 사멸한다는 이야기를 들었는데요. 분말 형태의 유산균 복용이 장 건강에 도움이 될 수 있는지 알고싶습니다.

Answer 1

안녕하세요. 송정은 약사입니다.

분말 형태의 유산균의 경우에도 장까지 살아서 갈수 있도록 장용코팅되어 나온 제품의 경우 장건강에 도움을 줄 수 있으며 복용시 위산에 의한 영향을 최소로 하여 파괴되는 비율을 적게 하기 위해 공복에 복용하시는 것이 바람직합니다. 아침공복이나 취침전 공복에 복용하시길 권장드립니다.

Answer 2

안녕하세요. 이경미 약사입니다.

유산균은 제품마다 차이가 있습니다.

분말로 되어 있는 유산균도 장으로 흡수 되는 제품으로 만들어져 있는 제품이 많이 있습니다.

장에 도움이 됩니다.

Answer 3

안녕하세요. 김수재 약사입니다.

어떤 제품을 드시는지 제품명을 말씀해주시면 자세한 답변 가능합니다.

유산균도 품질이 천차만별이어서 품질 좋은 것을 권장량 드시는 것이 가장 좋습니다.

유산균은 보장균수 100억 이상, 3대 균주회사(로셀, 듀폰, 한센)에서 제조한 제품을 드시는 것이 좋습니다.

유산균은 위산과 만나면 사멸할 가능성이 높아서 공복에 드셔야 장까지 정착할 가능성이 높아집니다.

Answer 4

안녕하세요. 조영지 약사입니다.

단순히 분말 형태가 더 좋다고 하지 않습니다. 일단 제품에 따라 포함된 유산균의 수 및 종류에 따라 효과가 모두 다를 수 있습니다. 또한 유산균은 대부분 건강기능식품이므로 분말이나 액상형이나 큰 차이를 보이지 않습니다. 본인에게 맞는 타입을 선택해서 꾸준히 드시는 것이 가장 좋습니다.

아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^

Answer 5

안녕하세요. 심주영 약사입니다.

분말이나 캡슐이나 효과에는 영향을 미치지 않아요.

프로바이오틱스를 고를 때 중요한건 균종, 보장균수, 장용코팅여부에요.

Answer 6

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

제품의 형태는 중요하지 않습니다. 좋은 원료를 사용한 믿을만한 회사제품이라면 어떤 형태이던지 효과를 보실 수 있습니다. 그리고 말씀하신대로 되도록 위산과 담즙과의 접촉을 피하기 위해서 공복에 복용을 추천합니다.

Answer 7

안녕하세요. 이민석 약사입니다.

분말이나 캡슐 상관없이 장에 작용하는 프로바이오틱스를 드시면 좋습니다. 위산에 사멸하는 균수를 줄이기위해 장용코팅이적용된 제품이 좋습니다.

Answer 8

안녕하세요. 김윤기 약사입니다.

분말 형태더라도 위산에 죽지않도록 장용코팅이 되어있는 경우가 있고

위산이 많이 분비되지 않는 아침 공복에 복용하게 된다면

어느정도 균들이 사멸하지 않고 대장에 잘 정착하게 됩니다.

따라서 분말이 장건강에 도움이 될 수 있다고 볼 수 있습니다.

Answer 9

안녕하세요. 이병열 약사입니다.

가루나 캡슐이나 효과는 똑같습니다. 위에서 사멸하는 유산균수를 줄이기위해 장용코팅으로 많이 만듭니다. 장용코팅된 유산균을 사는게 중요합니다.