건강관리
저녁밥 대신 단감을 먹는데 감을 많이 먹으면 변비에 걸린다는데 하루에 2개 정도는 괜찮나요?
제가 다이어트 중이라 저녁밥 대신 단감을 먹습니다. 하루에 2개에서 3개 정도 먹습니다. 이 정도 먹는다고 변비에 걸리지는 않겠지요?
그리고 밥을 먹는 것보다 단감 2개 정도 먹는 것이 칼로리 면에서도 확실히 다이어트에 효과가 되겠지요?
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