요즘 비타민 C랑 마그네슘 같이 먹고 있는데요

Question

비타민 c 는 체네에서 생성이 안된데서 그냥 꾸준히 먹구요 마그네슘은 잠 때문에 먹거든요

혹시 비타민c랑 마그네슘 저녁 식사 후에 같이 먹어도 될까요?

Answer 1

네, 전혀 문제없습니다. 비타민 C와 마그네슘은 서로의 흡수를 방해하지 않으며, 오히려 함께 복용했을 때 시너지 효과가 있는 조합입니다!

Answer 2

비타민이랑 마그네슘은 같이 먹어도 몸에 큰 탈은 안생깁니다 마그네슘이 근육을 이완시켜주니 저녁에 먹으면 잠자는데 도움도 되고 비타민도 식사하고 바로 챙겨 먹는게 속 쓰림도 덜하고 몸에 흡수도 잘되니 그런정도의 습관은 아주 잘하고 계신겁니다 꾸준히 챙겨 드시고 푹 주무시길 바랍니다.

Answer 3

네, 같이 먹어도 됩니다

저도 아침에 비타민C랑D, 마그네슘, 칼슘, 은행엽 추출물, 오메가3

같이 한번에 다 먹습니다

약사님과 의사선생님에게 물어보고 먹는거니 안심하고 드셔도 됩니다