계란노른자는 다이어트중에 안좋나요?

Question

다아이트하는 사람들을 보면 계란을 삶아서 먹을때 노른자는 걷어내고 흰자만 먹던데 왜 그렇게 먹는건가요?노른자가 안좋은건가요?

Answer 1

안녕하세요. 텐텐1010입니다.

흰자가 더 칼로리가 낮고 단백질이 들어있어서 다이어트 할때는 흰자를 많이먹습니다만 솔직히 노른자 먹는다고 살 많이 찌는거 아니니 그냥 먹어도 됩니다.