왜 출산후에는 미역국을 먹는것인가요?

Question

성별

남성

나이대

43

꼭 출산을 하면 산모들이 미역국을 먹더라고요.

왜 출산후에는 미역국을 먹는건가요?

그리고 산모들이 먹는 미역은 일반미역이 아닌거 같던데~~

따로 먹는 미역이 있나요?

Answer 1

안녕하세요. 김나영 의사입니다.

미역에는 철분이 풍분해 출산으로 인한 혈액 손실을 보충하는 데 도움을 줍니다. 미역에 함유된 알긴산과 같은 성분이 자궁 수축과 회복을 촉진한다고 여겨지며, 그 외에도 칼슘, 요오드, 비타민 등 산모 회복과 모유 생성에 필요한 풍부한 영양소를 제공해줍니다. 일반 미역과 큰 차이 없으나 염분을 제거하고 조리를 하거나 품질이 좋은 미역으로 사용하는 경우가 많습니다.

답변이 도움이 되었길 바랍니다.

Answer 2

안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다.

출산 후에 산모들이 미역국을 먹는 전통은 한국에서 오랜 세월 동안 이어져 온 관습입니다. 미역국은 영양이 풍부한 음식으로, 산후 회복에 도움을 줄 수 있는 여러 가지 이유가 있습니다. 미역에는 칼슘, 철분, 요오드 등의 미네랄과 비타민이 풍부하게 들어있어 출산 후 부족하기 쉬운 영양소를 보충하는 데 유리합니다. 또한, 미역국은 따뜻한 국물 형태로 되어 있어서 소화가 잘 되고 수분 공급에 도움이 됩니다.

그리고 산모들이 먹는 미역이 일반 미역과 다른지에 대한 궁금증도 이해합니다. 특별히 산모에게만 권장되는 미역이 있는 것은 아니지만, 보통 더 깨끗하게 세척하고 부드럽게 조리한 미역을 사용함으로써 먹기 좋게 준비하는 경우가 많습니다.

저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.