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허벅지를 운동하게 되면 어떤 질병들을 예방할 수 있는지 궁금합니다.
안녕하세요. 온화한돌고래유니파파입니다.
하체운동은 많은 병들을 예바 할 수 있는 것으로 알려져 있는데 허벅지를 운동하게 되면 어떤 질병들을 예방할 수 있는 것인지 궁금합니다.
3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 바다로 뛰어 가는 거북이 입니다. 해당 질문에 답변 드리겠습니다. 허벅지 운동을 하게 되면 우리 몸에 정말 좋은 효과들이 많이 있습니다. 질병으로 치자면 당뇨 걸릴 확률이 많이 줄어 든다고 합니다. 그러니 허벅지 운동을 많이 하셔서 허벅지 근육을 많이 키우는 것이 좋습니다.
제일 강력한 효과는 혈당 조절 입니다.
제가 혈당이 조금 높은 데요. 계단운동으로 혈당 조절이 가능해졌습니다. 또 허벅지 운동은 몸에 밸런스를 잡아줘 허리 통증을 감소시킵니다.
안녕하세요. 29세 남성 입니다.
해당 질문에 답변드리겟습니다
허벅지 운동을하게되면 허벅지 근육이 증가되고 단단해지겟지요??
허벅지 근육이 증가하게된다면
하체에 혈액을 맑게하고 비만과 당뇨 또한,신장질환까지 예방합니다.
고혈업,저혈압또한 예방한다고 하네요,
감사합니다.