요즘 허리를 굽혔다가 올릴 때... 심하지는 않지만.. 뚜둑 하는 느낌이 들 때가 있습니다. 디스크 초기일까요? 아니면 단순히 스트레칭으로 나는 소리일까요???
요즘 허리를 굽혔다가 올릴 때... 심하지는 않지만.. 뚜둑 하는 느낌이 들 때가 있습니다. 디스크 초기일까요? 아니면 단순히 스트레칭으로 나는 소리일까요???
뚜둑 한다고 아프거나 통증이 있지는 않은데... 나이도 있다보니... 소리에 깜짝 놀랄 때가 있습니다.
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.
허리를 굽혔다가 올릴때 나는 뚜둑소리는 주로 관절내에 기포가 터지는것이고 힘줄이나 인대의 마찰과 또는 근육긴장으로 인해 발생하고 나이가 들면서 관절이나 디스크의 변화로 소리가날수있지만 통증이 없다면 큰문제는아닙니다 그러나 지속적인 불안감이 있다면 정형외과 의사나 물리치료사와 상담하는것이 좋고 규칙적인 운동과 스트레칭도 허리건강에 도움이 되니 꾸준히 해주셔도 도움이됩니다 무리하지만 않게해주세요
결론은 소리가 나는것은 아무문제가 없고 하지만 통증이 동반되면 문제가있는것이니 그때는 병원에가셔서 정밀 검사를해보셔야합니다
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
허리에서 나는 소리는 관절이나 인대, 힘줄의 마찰로 발생하는 소리 입니다.
누구에게나 날 수 있기 때문에 통증이 없으시다면 문제가 되지 않습니다.
바른 자세 관리와 규칙적인 스트레칭 운동으로 허리를 건강하게 해주시는 것이 도움이 되실 것입니다.
답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 임종현 물리치료사입니다.
허리에 소리가 난다는것은 허리의 과가동성이 있을수있습니다. 과가동성이란 즉 허리의 특정분절이 많이 움직이는것인데 이것은 허리에 인접한 골반같은부분의 움직임이 줄어들면서 허리가 유독 많이 움직이게되는것인데 통증이 동반되지않는다면 골반이나 등부분의 유연성운동을 꾸준히 해주셔서 허리만 과도하게 움직이는것을 예방해주시는것이 좋습니다. 방치하게되면 움직임이 과해진 분절에 디스크가 생길가능성이 높습니다.
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.
뚜둑 하고 아프거나 통증이 없고, 다리가 저리거나 찌릿한 증상이 없다면, 디스크는 아니고 근육이랑 뼈가 긴장된것으로 보입니다. 기본적으로 허리는 요즘 현대인들에게 있어 많이 통증을 나타내는 부위입니다. 장시간 오래 앉아있는 컴퓨터 자세나 핸드폰 사용으로 인하여 굽은 등, 그리고 무너진 체형으로 인해 허리쪽 하중이 집중됩니다. 그래서 나이가 있고 하면 이제 체형 검진쪽으로 정형외과에서 검진 받아보시는 것도 좋습니다. 체형 검진은 꼭 아파서 가는게 아니라 현재 내 수준을 파악하고, 부족한 부분에 대한 치료 및 교정치료를 하기 위함이라 도수치료나 교정치료 받으시러 한번 가보시는 것을 추천드립니다. 거기에서 자세히 알려주실것입니다. 부디 잘 회복되시길 바라겠습니다. 감사합니다.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
허리를 굽혔다가 올릴 때 나는 뚜둑 소리는 일반적으로 관절이나 인대의 움직임으로 발생하는 경우가 많습니다. 통증이나 감각 이상이 없으면 크게 걱정할 필요는 없습니다 나이가 들어감에 따라 소리가 더 자주 발생할 수 있습니다 그러나 불안하다면 전문의와 상담하는 것이 좋습니다
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
스트레칭이나 일상생활에서 관절에 소리가 나는 것은 불편감이나 통증이 크게 동반되지 않는다면 대체적으로 건강에 영향이 있는 것은 아닙니다. 관절 사이의 빈 공간에 존재하던 기포가 빠져나오는 소리로, 걱정하실 정도의 문제는 아닐 것으로 생각합니다. 만약 불편감이나 통증이 동반되는 경우에는 병원에 방문하셔서 전문의에게 진료를 받아보시는 것을 추천드립니다.
안녕하세요. 김선도 정형외과 전문의입니다.
스트레칭시에 나는 뚜둑하는 느낌은 디스크가 튀어나오는 느낌일 가능성은 적겠습니다.
허리 통증이 심하거나 다리로 뻗치는 방사통이 있을 경우 디스크를 의심해볼 수 있겠습니다.
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
허리를 구부렸다가 펼때 허리쪽에서 소리가난다면 관절안에 기포가터지거나 인대나 힘줄에 마찰이생기면서 나타나는 증상일수있습니다
자세한건 병원에서 엑스레이나 초음파검사를 통해서 확인해보시는게 좋을거같습니다
소리가 나는 동작을 지속적으로 하는것은 점점 증상을 악화시킬수있기때문에 주의하는것이 좋습니다
최대한 소리가 나는 동작을 자제하시고 일을하거나 많이 움직여야할때는 허리보호대를 착용하시는게 도움이될수있습니다
병원에서 도수치료를 받으면서 물리치료사 또는 진료를보면서 전문의와 상담하면서 본인에게 필요한 운동이나 스트레칭이 어떤게 있는지 처방받는다면 도움이될수있습니다
감사합니다~
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.
계절이 바뀌면서 근육이 과긴장 상태에 놓여 있을 수 있습니다. 움직이면서 구조물 간의 마찰로 인해 뚜두둑 소리가 날 수 있으며 조직액속의 기포가 터지는 소리일 수도 있습니다. 통증이 생기지 않는다면 크게 신경 쓰지 않으셔도 됩니다.
안녕하세요. 이기수 물리치료사입니다.
관절에서 소리가 나는 경우 대부분은 움직임에 의해 관절 내부 공간에 음압으로 인해 기포가 형성되고 이 기포가 터지는 과정에서 발생하는 소리 입니다.
이는 통증이 없다면 크게 문제되는 것은 아니며 자연스러운 현상입니다.
하지만 통증이 동반되거나 불편함이 발생한다면 병원에 방문하여 진료를 받아보시는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
관절에서 소리가 나는 원인은 여러가지가 존재하지만 통증이 없다면 크게 걱정하실 필요는 없다고 생각합니다.
관절에서 소리가 나는 것은 관절안에 있는 윤활액에 기포가 관절이 움직이면서 터지는 소리로 통증이 없다면 크게 걱정하지 않으셔도 될것 같습니다.
그 외에도 인대나 힘줄 근육등이 관절이 움직일때 뼈에 걸리면서 나는 소리 일수도 있고, 연골이 닳아서 뼈와 뼈끼리 부딪히면서 나는 소리 일 수도 있는데 이는 통증을 동반하기 때문에 통증이 없다면 괜찮을 것 같습니다.
그렇지만 일부러 소리를 내시는것은 연골을 마모 시킬 가능성 및 디스크의 손상을 유발 할 수 있기 때문에 일부러 자주 소리를 내실 필요는 없다고 생각합니다.
만약 증상이 지속되시거나 통증이 발현되신다면 그 즉시 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치 받아보시면 좋을 것 같습니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~