영양제 중복해서 먹으면 건강에 안 좋을 수도 있나요?
건강을 챙기기 위해 챙겨먹는 영양제를요. 다양한 종류를요. 중복해서 먹게되면 건강에 안 좋은 영향을 미칠 수도 있는지 궁금해요.
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
영양제도 너무 과량으로 드신다면 부작용이 나타날 수 있고 서로 흡수를 방해하면서 효과를 떨어뜨릴 수도 있습니다.
안녕하세요. 박호현 약사입니다.
영양제가 너무 중복되거나 과량으로 복용하면 수용성 비타민은 비교적 괜찮으나 지용성 비타민이나 미네랄은 과다증 증세나 위장장애가 심해질 수 있습니다. 때문에 여러 영양제를 복용시 약사분과 상의해보시는게 좋습니다.
감사합니다.
안녕하세요. 이진성 약사입니다.
너무 많은 함량의 영양제를 복용을 하는 경우에는 오히려 좋지 않은 영향을 미칠 수 있기 때문에 용량을 지켜서 복용을 해주셔야 합니다.
안녕하세요. 김민경 약사입니다.
그럼요 약이라는게 뭐든지 많이드시면 안드실때보다 좋지는 않습니다! 필요한 적정량만큼만 드시기바랍니다
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
서로 성분이 중복되는데 하루 최대 용량을 초과하여 과량 복용하는 경우에는 부작용의 우려가 있습니다. 따라서 여러가지를 함께 복용시에는 함께 복용가능한지 여부를 전문가와 상의하에 복용을 하길 권장드립니다.
만족스러운 답변이셨길 바랄께요
평가 감사드려요 ^^ 항상건강하세요.
안녕하세요. 이병열 약사입니다.
영양제도 중복해서 드신다면 부작용이 나타날 수도 있습니다.
간이나 신장에 부담되는 영양제를 여러가지 드신다면 잘 체크하셔야합니다.
안녕하세요. 안정민 약사입니다.
성분에따라 다르겠지만 중복되는 고함량의 영양제는 간과 위장에 무리가 갈 수 있으니 정해진 복용량을 지켜서 복용해주시는걸 권장드립니다
또한 한번에 복용하게 되면 흡수율이 떨어질 수있으니 중복해서 먹는 영양제는 분할해서 드시는게 좋습니다
안녕하세요. 박준하 약사입니다.
여러가지 영양제를 드시는 것도 가능하며, 서로 중복되는 성분이 있더라도 하루에 충분히 복용할 수 있는 함량이라면 같이 복용하실 수 있습니다
다만 너무 과도하게 복용하게 되는 경우에는 부작용이 나타날 가능성이 높아질 수 있으므로, 함량 계산을 잘 해보시는 것을 추천드립니다
안녕하세요.
영양제 복용에 관한 질문을 주셨습니다. 영양제 복용시 권장용량보다 많이 복용하시거나, 너무 여러 종류의 성분을 계속 복용하면 오히려 몸에 부담을 줄 수 있습니다. 전문가와의 건강상담을 통해서 필요한 영양성분을 적정량 복용하는 것이 좋겠습니다.