오래 달리기 잘하는 방법 좀 알려주세요~

Question

제가 체력시험을 봐야해서 오래달리기를 준ㅂ하고 있습니다

이천미터 달리기인데

숨이 차서 오래 달리지를 못하는데..

꿀팁좀 알려주십쇼

Answer 1

안녕하세요. 풍족한동고비104입니다. 꾸준히 유산소 운동 해주면 체력이 늘어나더라구요! 꾸준히 유산소 운동 하시는 거 추천드립니다.