영양제를 챙겨먹어도 효과가 안날수있나요??

Question

다른 약도아니고 그냥 비타민이나 영양제를 계속먹어도 효과를 못볼수있나요?? 체질상 안받는 사람도있을까요??알려주세요!

Answer 1

안녕하세요. 운좋은타조250입니다.

몇몇 영양소는 함께 섭취할 때 효과가 더 좋거나, 기타 식품 성분에 의해 흡수나 이용이 방해될 수 있습니다.

또 건강 상태에 따라 영양제가 효과가 없을 수 있습니다. 만약 영양소 결핍이 없고 이미 충분한 영양소를 섭취하고 있다면, 영양제가 효과를 나타내지 않을 수 있습니다.

Answer 2

안녕하세요. 당당한소쩍새161입니다.

커피랑 같이먹거나 30분 이내에 먹게되면 커피가 영양제나 약효를 방해한다는 이야기가 있어요!