영양제 조합 건강 식품 복용 시간대 궁금합니다

Question

성별

여성

나이대

20대

제가 영양제를

야채수 마시고 야채수엔 당근 무 우엉 무청 표고버섯 들어가있어요

뉴트원 마그네슘 액티브

마미앤대디 비타민 d 비건 식물성 2000iu

나우케어 오메가스타 알티지 오메가 3

이렇게 챙겨먹을생각인데 어떤거같나용.. 추가할거 있을까요 복용 시간대도 궁금하고 같이 먹으면 안되는것도 알려주세용

Answer 1

안녕하세요. 김민경 약사입니다.

마그네슘은 저녁에 비타민디 오메가3는 오후식후에 드시구요 비타민제가 부족하네요 C B군을 따로챙겨드시면 좋고 유산균도 드셔보셔요~!!