너무 심하게 운동을 하면 구역질이 나려고 해요..

안녕하세요!!

오래간만에 풋살 축구를 했는데요.. 너무 재밌어서 조금 무리를 해서 뛰었어요.

10분하고 5분 쉬고 10분 하는 식으로 진행 했는데도 너무 힘들고 급기야 약간 구역질이 날것같은 느낌이 들더라구요.. 토를 하지는 않았지만 원래 운동을 무리해서 하면 이런건가요?? 왜 그러는지 궁금하고 몸이 괜찮은건지도 궁금해요

답변부탁드립니다!

감사합니다~~!