발표를 한다고 생각하니 너무 긴장을 해서 걱정입니다

Question

과제로 ppt 발표를 해야하는데요 생각으로는 잘하고 있는데 실제로 한다고 하니 너무 긴장이 됩니다. 아직 몇일 정도 남았는데 그래도 너무 긴장을 해서 스트레스를 받고 있습니다. 어떻게 할 방법이 없을까요? 혼자서 발표를 연습한다고 해도 긴장을 하고 있어서 큰일입니다.

Answer 1

다른 사람앞에서 발표를 하는 것은 다른 사람들도 긴장하는것은 마찬가지일겁니다. 자주 하다보면 좀 익숙해지는데요. 사전에 예상 질문에 대한 답도 적어가시고 발표내용을 완벽하게 익히시고 내가 이 발표하는것은 가장 많이 알고 있다는 자신감을 가지세요

Answer 2

안녕하세요. 아주 빠르게 달리는 하이에나입니다. 해당 질문에 답변을 드리겠습니다.발표를 한다고 생각하면 누구나 긴장을 하기 마련입니다 하지만 그렇다고 안 할 수도 없고 참 그렇습니다. 그래서 가장 좋은 방법은 발표를 하기 전에 큰 소리로 발표 하는 연습을 계속 해 주는 것입니다. 그래야 어느 정도 자신감이 올라 옵니다.

Answer 3

실전과 같은 연습이 발표 당일날 긴장을 많이 감소 시켜 주고요. 발표전 나는 할 수 있다라는 자기 암시와 따뜻한 물 좀 마시면 긴장감이 좀 해소됩니다.