요즘 모든일이 귀찮아지고 무료합니다.

Question

요즘 너무 의욕이 없어서 기운도 차릴수가 없네요..

감기도 자주 걸리고 모든일이 귀찮아지고 무료합니다.

어떻게 하면 이런 생활을 극복할수 있을까요??

Answer 1

안녕하세요. 깔끔한호아친224입니다.

취미를 가져보시고 운동하시는걸 추천 드립니다.

무료할 때 어떻게해서든지 밖을 나가셔서 자연을 보면서 달려보심이 어떨까요?

Answer 2

안녕하세요.보성불주먹입니다.

초점을 바꾸어 보세요. 매일 아침, 어떤 것에 대해 감사할 수 있을지 찾아보세요. 작은 목표를 세워 수행하는 것도 도움이 될 것입니다. 건강을 유지하기 위한 신체 활동을 포함하는 일상 습관을 만드는 것도 중요합니다. 혹시 이 고민이 오래간다면 전문가의 도움을 청하는 것도 고려해보세요.

Answer 3

안녕하세요. 외로운침팬지184입니다.

한번씩누구나 그럴때가있어요 저는기분전환겸 혼자여행 갔다오면 뭔바정리되고 의지가 생기더라구요

Answer 4

안녕하세요. 명랑한천산갑172입니다.음 ᆢ 먼저 나이가 어떻게 되시는지 모르겠지만 아직 어르신분이라면 면역력이 떨어지신건 아닌지ᆢ아님 그반대로 연세가 있으신분이라면 노인대학이나 노치원같은데 한번 다녀보심이 어떨까합니다

Answer 5

안녕하세요. 거대한개구리15입니다. 휴식이 필요하시군요 맑은 공기마시며 햇볕에 노출해 비타민 디섭취 하시면 좋아 질거에요 시간을 두고 자주 그렇게 하세요