건강관리
신선초는 효능과 영양성분이 어떻게 될까요?
안녕하세요? 오늘자르면 내일 새싹이 나온다고 할 정도로 생명력이 강한 식물로 독특한 향기와 은은하게 쓴맛이 나는 신선초는 효능과 영양성분이 어떻게 될까요?
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.
신선초는 비타민 C와 베타카로틴, 칼슘, 철분 등이 풍부해 면역력 강화, 피로 회복, 피부 건강에 도움을 줍니다.
또한 항산화 성분과 식이섬유가 풍부해 노화 방지와 소화 건강에도 도움을 줄 수 있습니다.
안녕하세요.
신선초는 명일엽으로 알려진 식물입니다. 제가 예전에 연구했던 식물인데 풀무원에서 즙으로도 팔았습니다. 맛은 정말 고약합니다.
신선초에는 다양한 생리활성이 있는데, xanthoangelol이 지표성분으로 함유하고 있습니다.
신선초는 항비만, 지구력 증진 등에 효능이 있습니다.
참고해주세요.