밥을 빨리 먹는 습관은 건강에 좋지 않나요?

Question

밥을 다른 사람들보다 상당히 빨리 먹는 편입니다

2분정도면 한그릇을 먹는데

이렇게 빨리 먹는 습관은 건강에 좋지 않는 걸까요?

밥을 먹는 속도도 건강과 관련이 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 후드티 130입니다.

밥을 빨리 먹게 된다면 소화가 잘 안될 수도 있고 얹힐 우려가 있습니다.

천천히 여러 번 씹어서 드시는 것이 좋습니다.