쉬는 날 집에서 나갈려고를 안 해요

제가 회사에서 쉬는 날은 집에서 밖으로 아예 나갈 생각을 안 하는데요 집에 있는게 답답한 거를 알면서도 집에만 있는데 이런 성격을 어떻게 고칠 수 있을까요?