믹스커피는 하루에 몇잔정도가 적당할까요

Question

안녕하세요 직장인이라면 피할수없는 믹스커피가 있죠

저도 하루에 직장에서 서너잔정도를 먹는데요

너무 많이 먹는건 아닌가 걱정입니다

몇잔정도가적당할까요

Answer 1

카페인 함량으로만 따지면 하루 5잔 이하로 드시면 되는데요.

커피 믹스는 당까지 많이 들어 있기 때문에 하루에 1~2잔만 드시는 게 건강 상 좋습니다.

다른 음식, 음료에도 당이 많이 들어 있어서 커피 믹스는 적게 드시는 게 좋아요.

Answer 2

믹스커핀느 너무 많이 마시면 안좋다고 하드라구요.

3잔 이라하라고 하는데 전 2잔만 마시고 있어요. 출근해서 한잔 그리고 식후에 한잔 이렇게 2잔만 마십니다

Answer 3

믹스커피느하루에 3잔이하로 마시는게 좋다고 합니다

사실 안먹는게 좋긴 하지만 그래도 직장인의 피로회복제니 적당히 먹어야 할꺼 같아요

믹스커피와 블랙커피를 번갈아 마셔보세요

카누 권해 드려요

그럼 양오 좀 줄꺼에요