가끔씩 아무생각없이 멍때리는것도 좋은건가요!?

Question

안녕하세요

하루하루가너무바쁘다보니

몸도지치고 마음도지치는데요

가끔 아무것도안하고 아무생각도없이 멍하게있고싶은데 좋은가요?멍때리기하면요

Answer 1

아메리카노시럽두번233입니다 질문에 답변드려요 저도 가끔씩 아무 생각 없이 멍 때리는 경우가 많이 있습니다 솔직히 요즘 살기도 많이 힘들고 스트레스도 받으면 멍 때릴 수가 있는 거죠 저는 멍 때리는게 괜찮다고 보여집니다 사람은 누구나 멍 때릴 수도 있는 거고 그런 거죠

Answer 2

안녕하세요 잭요다입니다. 

멍 때리는 것은 아주 좋은 현상입니다. 명상과도 거의 비슷한 현상을 느낄 수 있다 

볼 수 있습니다. 멍 때리는 것은 과학적으로도 머리를 맑게 해주는 것으로 파악된 바 있고 중요한 건 멍때릴 때 다른 생각은 일체 안하시고 그냥 멍~ 한게 가장 좋은 거라 합니다. 

Answer 3

매우 좋은 습관입니다. 멍떄리면서 부하걸린 뇌를 쉬게 하면서 집중력도 올리고 하는 효과가 있어서 주기적으로 멍때리는걸 권고하고 있습니다.

Answer 4

안녕하세요 박식한 오리입니다.

가끔 아무것도 안하고 멍하니 있는것은 휴식의 일부라고 할 수 있습니다.

뇌에 휴식을 주는것이지요/

뇌는 움직일 때와 쉴때 활성화되는 부위가ㅏ른데 각 영역이 적절히 활성화 돼야 뇌가 효율적으로 활동 할 수 있습니다.

특히 멍을 때리면 DMN이라는 뇌의 특정 부위가 활성화되면서 뇌가 초기화되고 더 생산적으로 일할 수 있는 상태가 된다고 합니다.

Answer 5

안녕하세요! 가끔 멍하게 있는 것은 매우 좋은 방법이구요. 바쁜 일상 속에서 잠시 멈추고 아무 생각 없이 멍 때리는 시간은 스트레스를 줄이고 마음의 여유를 찾는 데 도움이 되고 또 새로운 아이디어가 떠오를 수도 있고 새로운 발견도 할 수 있습니다. 이런 시간을 통해 몸과 마음이 회복될 수 있으며, 창의력이나 집중력도 높아질 수 있겠습니다. 그러니 가끔씩 멍하게 있는 시간을 가져보는 것도 좋겠습니다.

Answer 6

안녕하세요. 29세 남성 입니다.

해당 질문에 답변드리겟습니다.

네 너무좋은 운동 입니다,

멍때리며 가만히있으면서 몸의 회복을

도와주죠, 시간을 낭비하는것이 아닙니다,

멍때리는것은 좋은것 입니다.