무릎통증 완전히접히지가안아요?
안녕하세요 골프시작한지3년차인데요 올해3월 부터 운동을 좀무리하고오면 오른쪽무릎안쪽이 통증이오고 쪼그려안지를못합니다 진통 소염제 를먹으면잠시 좋아졎다가 다시 동증이반복되는데 여기에맞는운동 방법이있는지 궁금합니다 평소걸을때는 통증을 못느낌니다
4개의 답변이 있어요!안녕하세요 아하(Aha) 의료, 코로나 카테고리에서 활동중인 전문의입니다.
해당 증상은 무릎의 관절가동 범위가 줄어든 것으로 보입니다.
무릎 관절의 관절염 등의 기저질환이 있는지 정형외과에서 영상의학적 검사를 받아보시는 것을 권장합니다.
참조하시어 도움이 되기를 바랍니다.
무릎의 관절염과 같은 질환이 의심스런 상태입니다. 정확한 상태 평가 및 진단을 위해서는 정형외과적으로 진료 및 MRI 등의 정밀 검사가 필요하겠습니다. 관절염이 맞다면 관절이 더 닳는 것을 막기 위해서 환부를 쉬어주고 무릎의 무리한 활동을 피해야 합니다.
안녕하세요. 이호진 의사입니다.
원인의 가능성이 있는 관절염에 대해 설명드리겠습니다.
무릎의 관절염이 온경우 일단 휴식을 취하셔야합니다.
계속해서 무리한 운동을 하시면 계속되는 염증으로 더 안좋게 될 수 있습니다.
어느정도 휴식으로 무릎의 안정을 찾은 후에 처음에는 10분정도의 걷는것으로 시작하여 점점 시간을 늘려 걷는 습관을 가지시는 것이 좋습니다.
또한 무릎에 하중이 많이 걸리면 안되기 때문에 체중조절을 하셔야합니다.
비만인 분들일 수록 무릎, 허리 등이 안좋습니다.
진통제(아세토아미노펜 계열, 대표적으로 타이레놀이 있습니다.)
항염증제
등을 사용할 수도 있습니다.
관절 안 쪽으로 하이알루론산을 주입하는 방법을 사용할 수도 있습니다.
안녕하세요. 김명훈 의사입니다.
증상이 지속되신다면 정형외과나 신경외과, 재활의학과, 통증의학과에서 진료를 보시는 것이 필요하겠습니다. 증상은 연골의 손상이나 주변 힘줄염으로 발생하였을 가능성이 있습니다. 진료 후 필요하다면 치료를 하시고 평소에는 허벅지 근육을 강화할수 있는 운동이나 무릎에 부담이 적은 평지 걷기, 수영, 실내 자전거와 같은 운동을 하시는 것이 낫습니다.
