잠을 규칙적으로 안자는데 뀰팀좀 주시면 감사하겠슺니다

Question

지금 고등학교3학년인데 학교 다녀와서나 주말이나 너무 규칙적으로 잠을 안자고 핸드폰 보다가 새벽 2시 넘어서 잘때가 많아요 핸드폰을 어떻게 해야 할ㅋ가요?

Abcdef · Answer

운동같은거 하시는거 어때요?저는 운동 빡세게 하고나면 피곤해서 누우자마자 잠들어요, 핸드폰 말고 책같은거 읽으시면 좋을거 같아요

잠자기 1시간 전엔 폰 안보는게 좋대요

갈수록건강한앵두 · Answer

그냥 낮에 몸에 피로가 다 바닥날때까지 놀고 공부합시다

그럼 그냥 바로 집에오자마자 누우면 기절하는거죠

살짝 에버랜드 다녀온 당일날 같은느낌으로? 어때요?

고등학교 생활