햄스트링 부상은 얼마나 지나야 회복되나요?

Question

성별

남성

나이대

54

축구를 하다가 약하게 햄스트링 부상을 당한것 같습니다. 종아리와 허벅지 근육이 갑자기 아프면서 뛸 수 없을 정도 였는데 물리치료 몇일 받았습니다. 2주 정도 지난것 같은데 아직 종아리쪽이 좀 뻐근해서 운동하기는 무리가 있어 보이는데 완벽히 회복되는데는 얼마나 걸릴까요?

Answer 1

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.

햄스트링부상의경우 손상정도에따라 필요한 치료기간은 달라질수있습니다 통증과불편감이있다면 병원에서 검사와치료를받아보는것이 좋고

보통 2~4주정도의 시간이소요될수있습니다

일단 운동은 쉬면서 상태를 체크하고 치료를꾸준하게 받아보시길 바랍니다 감사합니다~

Answer 2

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.

가벼운 햄스트링 부상이라도 완전 회복까지는 보통 3~6주 정도 걸립니다. 통증이나 뻐근함이 남아 있담녀 무리한 운동은 피하고 스트레칭과 재활 운동에 집중하세요 조급하게 운동 재개하면 재발 위험 높으니 통증없어질 때까지 충분히 쉬는 것이 중요해요!