의료상담
햄스트링 부상은 얼마나 지나야 회복되나요?
성별
남성
나이대
54
축구를 하다가 약하게 햄스트링 부상을 당한것 같습니다. 종아리와 허벅지 근육이 갑자기 아프면서 뛸 수 없을 정도 였는데 물리치료 몇일 받았습니다. 2주 정도 지난것 같은데 아직 종아리쪽이 좀 뻐근해서 운동하기는 무리가 있어 보이는데 완벽히 회복되는데는 얼마나 걸릴까요?
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
가벼운 햄스트링 부상이라도 완전 회복까지는 보통 3~6주 정도 걸립니다. 통증이나 뻐근함이 남아 있담녀 무리한 운동은 피하고 스트레칭과 재활 운동에 집중하세요 조급하게 운동 재개하면 재발 위험 높으니 통증없어질 때까지 충분히 쉬는 것이 중요해요!