축구나 달리기를 하는데 척추뼈 주변(등근육)이 아픈이유는 무엇인가요?
요즘 운동(축구, 달리기) 중입니다.
척추뼈 주변 등근육이 아픈데
운동과 연관이 있는건가요?
운동 후에 아픈데.. 병원에 가봐야하는 상태인가요?
안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.
운동을 하고 계시고 특별한 외상을 입지 않으셨다면 과사용으로 인한 통증을 의심해볼수 있겠으니 1-2주 쉬어보시기 바라며 이후에도 통증이 반복되고 지속되면 정형외과나 신경외과를 방문해보시는게 좋겠습니다.
저의 답변이 도움이 되셨길 바랍니다.
안녕하세요. 김명훈 의사입니다.
갑자기 운동을 무리하면서 근육이 과긴장 되거나 손상되었을 가능성도 있고 몸을 숙이는 동작이 많다면 척추 주변 인대의 문제로 인한 염좌 증상일 수도 있습니다. 심하지 않다면 휴식 및 찜질, 소염진통제/근육 이완제를 복용하면서 경과를 보시고 증상이 호전되지 않는다면 정형외과에서 진료를 보시기 바랍니다.
안녕하세요. 채홍석 의사입니다.
운동을 열심히 하시면 척추뼈 주위근육은 아픕니다
전후로 스트레칭을 열심히 하시면 호전되겠습니다.
안녕하세요. 신성현 의사입니다.
운동 중이시라면 근육통이나 근육의 긴장감 때문에 척추 뼈 주변 등근육이 아플 수 있습니다
우선 운동전에 근육을 늘리고 긴장을 풀어주는 스트레을 충분히 해주시는 것이 근육통을 예방하느데 도움이 되고 운동후에도 근육을 이완시키고 스트레칭을 해주시기 바랍니다. 그리고 근육통이 있는 동안에는 과도한 운동을 피하고 적절한 휴식을 취하시는 것이 좋습니다.
만약 위와 같은 조치를 취했음에도 불구하고 근육통이 계속되거나 통증이 심해지는 경우에는 병원을 방문하여 전문의 도움을 받으시기 바랍니다.