운동 후 명치 부위 통증이 심한데 원인이 무엇일까요?

Question

성별

남성

나이대

28

안녕하세요. 저는 평소 운동을 즐겨하는 편인데, 최근 운동 후에 명치 부위에 심한 통증이 생겼습니다.

특히 복근 운동을 할 때 더 심해지는 것 같아요.

이런 증상이 나타나는 이유가 무엇일까요?

운동 강도를 줄여야 하나요?

아니면 다른 원인이 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 유민혁 의사입니다.

운동 후 명치 통증은 여러 가지 원인이 있을 수 있어요. 식사 직후 운동해서 그럴 수도 있고, 복근 운동 자세가 잘못됐을 수도 있죠. 아니면 횡경막 근육에 무리가 갔을 수도 있고요. 일단은 운동 강도를 좀 줄여보세요. 그리고 식사 후 2시간은 지나서 운동하는 게 좋아요. 복근 운동할 때 자세도 체크해보세요. 그래도 계속 아프면 위염이나 다른 소화기 문제일 수 있으니까 병원 가보는 게 좋아요.

Answer 2

안녕하세요. 김록희 한의사입니다.

복근운동이 과하면 복직근 긴장으로 인하여 명치부위통증이 유발될수 있으니 복근운동은 당분간 쉬어주세요