고무밴드운동으로 헬스장에 있는 케이블운동과

Question

고무밴드 운동으로 헬스장에 있는 케이블운동과 비슷한 효과를 가져올수있을까요?사정이 있어서 집에서 운동하는대 고무밴드로 가능할까싶어서 질문드립니다

Answer 1

고무 밴드로도 충분히 가능 합니다 좀 가볍다 싶으시면 모래주머니를 착용하시고 해보시면 비슷한 효과를 가져올수 있을것 같습니다 화이팅 하십시요