요즘에 자꾸 몸무게가 줄고 있습니다. 어떻게 하면 좋을까요?

Question

최근에 들어서 자꾸 몸무게가 줄고 있습니다.
작년과 특별히 달라진 생활은 없습니다.
라면섭취가 좀 늘긴했는데, 이게 문제가 될까요?

Answer 1

안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.

날씨가 많이 더워지면서 땀을 많이 흘려서 체수분이 감소해서 체중이 감소한것으로 보입니다.

가능하다면 수분섭취를 늘려주세요.