건강관리
건강검진 결과 콜레스테롤 수치가 높은데 괜찮을까요?
최근 건강검진을 받았는데 콜레스테롤 수치가 높게 나왔습니다... 총 콜레스테롤 수치가 240mg/dL, LDL 콜레스테롤 수치가 160mg/dL로 정상 범위보다 높다고 합니다... HDL 콜레스테롤 수치는 50mg/dL로 괜찮은 편인데, 다른 수치가 높아서 걱정이 많이 됩니다... 의사 선생님께서는 운동과 식이요법을 권하셨지만, 어떻게 해야 할지 막막합니다... 특별히 아픈 곳은 아직 없지만, 콜레스테롤 수치가 높으면 나중에 심혈관 질환 위험이 높아진다고 해서 너무 불안합니다ㅠㅠ... 혹시 저와 비슷한 경험을 하신 분들이 계시다면 어떻게 관리하셨는지 알려주시면 감사하겠습니다... 콜레스테롤 수치를 낮추는 효과적인 방법이나 식단, 운동 종류에 대해 자세히 알려주시면 정말 감사하겠습니다... 그리고 이 정도 수치면 약을 복용해야 하는 수준인지도 궁금합니다... 답변 부탁드립니다...
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1개의 답변이 있어요!
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안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
아니요 괜찮지 않아요
콜레스테롤 수치가 높다는 고지혈증에 위험이 있는거랍니다.
그래서 식단과 운동을 같이함녀 좋아요