자고있는데 큰 소리에 팔다리가 움찔거리며 화들짝 놀라는것도 수면놀람증의 일종인가요?

Question

성별

남성

나이대

30대

기저질환

노

복용중인 약

노

안녕하세요

수면놀람증에 대해 궁금해서요

꿈꾸다가 땅에 떨어지는 느낌처럼 나는게 수면놀람증이라고 알고있는데 그건 누구나 나타날수있다더라구요

자고있는데 큰 소리에 팔다리가 움찔거리며 화들짝 놀라는것도 수면놀람증의 일종인가요?

Answer 1

안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.

적어주신 내용과 같이 자다가 큰 소리와 같은 강한 자극이 가해질 경우 수면 사이클이 깨지고 갑자기 각성이 일어나 나타나는 신체 증상으로 수면 놀람증과는 다르겠습니다.

Answer 2

말씀하신 두 가지는 비슷해 보이지만 의학적으로는 구분해서 봅니다.

1. 잠들 무렵 ‘떨어지는 느낌’과 함께 몸이 확 경직되거나 점프하는 듯한 반응

→ 흔히 말하는 수면놀람증(수면시근수축, hypnic jerk)에 해당하며 정상 범주로 봅니다.

2. 잠든 상태에서 외부 자극(큰 소리 등)에 반응해 팔다리가 움찔하며 놀라는 것

→ 이는 수면놀람증이라기보다, 정상적인 각성 반응(startle response) 에 가깝습니다.

깊은 잠에서도 갑작스러운 소리·빛·접촉이 들어오면 신체가 자동적으로 방어적으로 반응하는 것으로, 대부분 정상입니다.

다만 아래의 경우는 평가가 필요합니다.

• 거의 매일 반복되고 수면의 질을 떨어뜨릴 때

• 원인 없이 갑작스러운 전신 경련처럼 보일 때

• 깨어났을 때 기억이 없거나 혼란이 있을 때

• 음주·불면·과로 없이도 심해지는 경우

현재 설명만 보면 정상 반응 범위로 보입니다. 추가로 수면 중 경련이나 강한 움직임이 반복된다면 신경과 수면 클리닉 진료를 권합니다.