그냥 몸전체 비만과 복부비만중 복부비만이 건강에 나쁘다고 하는데 사실인가요.
요즘 겨울이고 또 명절에 음식을 많이 먹어서 그런지 배가 많이 나오는거 같아요. 술도 먹어서 그런지 배만 뽈록하게 나왔네요.주변에서 복부 비만이 내장지방이 많아 더 위험하다는데요. 맞나요?
정확
한 진단과 치료는 의사의 진료를 통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요. 복부비만이 전신비만보다 건강상 더 위험할 수 있다는 것은 의학적으로 잘 알려진 사실입니다. 복부, 특히 내장 주변에 쌓이는 지방은 단순히 지방 조직으로만 존재하는 것이 아니라, 다양한 염증물질을 분비하는 활성화된 조직으로 작용하기 때문입니다. 이러한 내장지방에서 분비되는 물질들은 인슐린 저항성을 높이고, 혈관 건강에 악영향을 미치며, 결과적으로 당뇨병, 고혈압, 심혈관 질환의 위험을 크게 증가시킬 수 있습니다. 47세 남성의 경우, 특히 복부비만 관리가 중요한 시기입니다. 규칙적인 유산소 운동과 함께 과도한 음주를 줄이고, 식사량을 조절하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 또한 스트레스 관리도 중요한데, 스트레스 호르몬인 코티솔이 증가하면 내장지방이 쌓이기 쉬워지기 때문입니다. 필요하다면 전문의와 상담하여 본인의 체지방 분포와 건강 상태를 정확히 평가받아보시는 것을 추천드립니다.
1명 평가안녕하세요. 김록희 한의사입니다.
복부에만 지방이 몰려있고 윗배부터 단단하게 나와있고 복부둘레가 90센티가 넘어간다면 복부비만으로 진단합니다 이는 내장지방의 가능성이 높아 대사증후군을 유발할수 있습니다
1명 평가안녕하세요. 김수비 의사입니다.
복부비만의 경우 중년 남성들에게 많이 보이는 현상인데 내장지방형 복부비만은 내장 사이사이에 지방이 쌓이는 것으로, 피하지방과 달리 내장에 낀 내장지방은 발견하기 어려울 뿐 아니라 감량도 쉽지 않습니다. 무엇보다 심근경색을 비롯해 각종 대사성 질환과 성인병을 유발할 수 있어서 더욱 위험합니다. 감사합니다
1명 평가안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다.
복부 비만은 건강에 여러모로 악영향을 미칠 수 있습니다. 복부 비만이 다른 형태의 비만보다 더 위험하다고 여겨지는 이유 중 하나는 내장 지방이 주요 장기 주위에 축적되기 때문입니다. 이 내장 지방은 인슐린 저항성을 증가시키고, 제2형 당뇨병과 심혈관 질환의 위험을 높일 수 있습니다. 그 외에도 높은 혈압, 고지혈증 등 다양한 건강 문제와 관련이 있습니다.
추운 겨울철과 명절 동안 음식 섭취가 늘어나고, 특히 알코올 소비까지 더해지면 복부 비만이 악화될 수 있습니다. 이는 칼로리의 과다 섭취 및 운동 부족과 직접적인 관련이 있죠. 복부 비만을 줄이기 위해서는 규칙적인 운동, 건강한 식습관, 적당한 음주가 중요합니다.
저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
1명 평가안녕하세요. 오현수 의사입니다.
복부비만 자체가 대사증후군을 일으킬 수 있고, 고지혈과, 당뇨, 고혈압에 대해 직간접적 원인이 됩니다.
특별히 현재 복용하는 약이 없고, 기저질환 없다면 저탄수화물 식이, 저지방 식이 권유드리며 유산소/무산소 운동 주기적 시행 권유드립니다.
적절한 평가는 내과 내원하여 진료 봐보실것 권유드립니다. 답변 도움되었기 바랍니다. 감사합니다.
안녕하세요. 안상우 치과의사입니다.
복부에 생기는 지방은 내장 지방이 많은 경우가 많습니다 이런 내장지방은 결과적으로 혈액 속에 콜레스테롤 등 지질의 양이 많아지게 만들게 되고 혈관 질환의 위험성을 높이게 됩니다 복부에 지방이 있다면 운동이나 음식을 조절하는 식으로 해서 줄이는 것이 좋습니다