최근 변비때문에 고생 중입니다. 특별하게 먹은 음식은 없고 평소처럼 먹는데도 이러네요.. ㅜㅜ 어떤음식이 변비를 잘 유발하거 어떤 음식을 먹어야 변비에 도움이 될까요??
안녕하세요. 심각한물개239입니다. 자두나 키위 수시로 먹구요. 안되면 아침에 사과한개 먹으면 바로 화장실 신호 옵니다. 강추요~
안녕하세요. 피구왕통키77입니다.
인스턴트 음식, 위와 장에 자극을 주는 음식(맵고 짠음식), 튀김, 백설탕, 담배.등이 있습니다
