유청을 뺀 우유를 먹으면 뼈건강에 도움이 안되나요?
우우를 먹으면 설사를 해서 우유를 안먹는데
요즘 유청을 뺀 소화잘되는 우유를 먹으니 설사를 안하더라고요 유청뺀 우유 먹으면 뼈에 도움 안되나요?
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1개의 답변이 있어요!안녕하세요. 아하답변일기입니다.
먹지 않는 것보다는 훨씬 낫습니다.
다만 유청에 있는 단백질을 섭취하지 못할 뿐입니다.
뼈의 건강은 근육과 연관이 있기 때문에 단백질도 충분히 섭취하시는 것이 좋습니다.
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유청을 뺀 우유를 먹으면 뼈건강에 도움이 안되나요?
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