우유를 섭취하면 배가 꾸룩꾸룩 설사가 나요. 우유는 상극인가요

Question

제목 그대로 우유를 소화시키지 못하는 것 같습니다.

카페라떼 등 우유가 들어가는 것은 모두 설사가 나요

치즈는 또 괜찮고. 두유도 괜찮아요.

앞으로 우유는 못 먹는건인가요? 우유대신 섭취할 수 있는 칼슘은 뭘까용

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.

우유의 유당을 섭취하지못하시는 유당불내증으로 예상됩니다.

칼슘은 유제품, 견과류 등으로 보충하시길 권장드립니다

Answer 2

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

아무래도 우유를 먹고 속이 꼬르륵거린다 들지

배탈이 난 것처럼 아프다는 것은 유당불내증 때문에 그럴 수도 있습니다.

유당이 없는 우유를 드셔 보시는 것도 좋을 것 같습니다