사람들의 목소리에 너무나 민감해졌습니다. 이 증상이 뭘까요?

Question

어느새부턴가 마트나 시장 등 사람들이 큰 목소리로 소통하고 이런 목소리가 겹치게 되면 큰 불안감과 함께 생각하는게 멈춰지고 몸도 굳는 느낌이 들게됩니다. 고등학교 시절 학생들이 떠드는 시끄러운 소리 정도는 참을만 했는데 이젠 정말 못참겠겠습니다. 예전엔 골목 장터에서 식당을 고르려는데 저를 데려가려는 시장 상인들의 말다툼 때문에 몸이 굳고 벌벌 떨리기도 했습니다. 그리고 저런 시장이나 마트 등의 상황 외에도 일상 생활 중 주변에서 아기의 울음소리, 어르신들의 통화소리 등의 큰 목소리가 들리면 엄청나게 예민해지고 불안해집니다. 이런 증상이 뭐고 나타나는 원인 등이 뭘까요?

Answer 1

안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.

이때문에 본인 스스로 너무 큰 스트레스를 받으신다면 상담을 받아보시는 것을 추천드립니다

혼자 고민하고 끙끙 앓는다고 해서 나아지는 것은 크게 없습니다

전문가와의 상담을 통해서 스트레스도 해결하시고 나아갈 길을 찾아보시길 바랍니다