여름에 찬음식만 먹으면 안좋을까요?

Question

날씨가 너무 더워서 요즘 찬음식 음료만

주구장창 먹는데 속이 안좋은지 화장실을

많이 가내요. 찬음식이 몸에 안좋은 건가요?

매일 먹으면 안좋나요?

Answer 1

안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.

가능하다면 찬음식은 먹지 않는것이 좋습니다.

소화력이 떨어질뿐 아니라 혈액순환도 낮아져서 면역력 또한 떨어져서 감기나 질병에 걸리기 쉬워집니다.