날씨가 너무 더워서 요즘 찬음식 음료만
주구장창 먹는데 속이 안좋은지 화장실을
많이 가내요. 찬음식이 몸에 안좋은 건가요?
매일 먹으면 안좋나요?
안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.
가능하다면 찬음식은 먹지 않는것이 좋습니다.
소화력이 떨어질뿐 아니라 혈액순환도 낮아져서 면역력 또한 떨어져서 감기나 질병에 걸리기 쉬워집니다.
